21 napos Zentangle gyakorlás
A mentális egészség jegyében
START: 2026. július 15-én
Otthonodban, vagy ahol épp vagy 🙂
Idén nyáron tarts velem egy egyszerű, ám erőteljes és élvezetes rajzos gyakorlásra a tudatosság és mentális egészség jegyében!
Mi a zentangle?
Meditatív, fókuszált, ismétlődő mintákból álló, fekete tűfilccel való rajzolás.
Miről szól a gyakorlás?
Július 15-től kezdve 21 napon át egy 12×12 cm-es mezőbe rajzolsz fekete tollal. Minden nap egy megadott formából építkezel (pl. kör, párhuzamos vonalak, spirál).
Így működik:
Jelentkezz az oldal alján, és emailben július elején megkapod a kinyomtatható gyakorlófüzetet!
Erre lesz szükséged:
– 21db sima, A4-es papírra
– 1db fekete tűfilcre
– Napi 5 perc elmélyült figyelemre
A gyakorlást a Nemzetközi Zentangle Nap inspirálta, melyre minden évben július 15-én kerül sor.
A részvétel ingyenes, a gyakorlást ott kivitelezheted, ahol éppen vagy – otthon, egy parkban vagy épp nyaralás közben. 
Jelentkezés
Ha nem kapsz visszaigazoló emailt, kérlek, ellenőrizd a SPAM mappád!
Ha ott sem találod a megerősítő leveled, írj nekem a reka@visualive.eu címre!