Fókusz, lényeg, jelenlét.

Hiszek benne, hogy a papírra való jegyzetelés az egyik legjobb eszköz arra, hogy fókuszálás, a lényegkiemelés és a jelenlét képességét csiszoljuk a mindennapjainkban.

Ez a szétszórt figyelem, a zsivalygó elme és a szinte folyamatos online jelenlét korában fontosabb, mint bármikor. A „digitális minden” már csak hab, az AI pedig cseresznye a tortán.

A novemberi szkeccs meetup során három egyszerű jegyzetelős gyakorlat segítségével csendesítheted le az elméd, és rendszerezheted a fejedben zsongó gondolatokat.

Nevezhetjük ezt szkeccses mindfulness-gyakorlásnak is.

Kérlek, tartsd szem előtt: a programba legkésőbb 18.10-ig tudsz becsatlakozni, utána – mivel egymásra épülnek a gyakorlatok – már nem.

A meetup 18 órától 19 óráig tart, majd a zárást követően lehetőség van a kötetlen kérdezésre, beszélgetésre.